手淫戒不了怎样规律(怎样戒除手淫)

手淫戒不了怎样规律本文包含：1、怎么样才能戒掉手淫 2、如何才能戒掉手淫的习惯? 3、怎样戒除手淫? 4、怎样才能戒手淫 5、手淫上瘾了戒不掉怎么办?

怎么样才能戒掉手淫

你手淫如果过多，可能会对你身体有点坏处。先说几条缓解手淫后不良症状的方法： 一，每天坚持泡热水浴，但不要过热。 二，坚持多喝水，以便冲刷尿道。 关于手淫，我问你一下：手了这么多次，你可得到了什么？那么如果你从明天开始戒，你又失去了什么呢？ 建议： 一，突然完全戒对你可能不太现实。那么，将频率降低一倍如何？另外做完，一定要泡澡，注意不要着凉，或洗凉水澡。 二，要和外面真实世界多沟通，多见见朋友，或多交些朋友。一起运动啊，什么的。 这对身体、心情，都有帮助的。 三，如果你觉得实在痛苦。那我建议到医院的心理科咨询一下。心理医生见得多，也不会笑话谁什么，这是他们起码的医德。相信他们也会有些高见的。 以上都是我的原创。 最后，祝你身体健康，心情愉快。

如何才能戒掉手淫的习惯?

多运动，多看书，听听音乐，转移自己的注意力，慢慢次数会变少，后面就戒掉了

怎样戒除手淫?

你好，问的很好，很多青少年孩子都有这样的困惑，下面提供的是戒除的方法 sy的害处 以及需要改正的生活习惯，你切记落实了，那整个人的气质 心态 健康 生活都会更好的，更阳光的。第2条是专讲如何戒除sy的，你具体看下。如下：1，sy必须彻底戒除，否则影响你身高 体重 性格 心理 健康 记忆力 智慧 青春痘 虚汗 盗汗 脱发等各方面的。我中医，临床治疗过很多sy后遗症患者，不会骗你。另外，只要彻底戒除了，我这里彻底恢复好的孩子有很多，有反馈记录的。你也要做好哦。2，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。3，晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。特别强调，冰冷的饮料则不吃或少吃，喝水以常温的水为主。能力范围内多做善事，多改正自己的过失，违背良心的事则一件不可做。那你的人生会很顺利的！ 把上面的要点仔细看

怎样才能戒手淫

介掉手淫是靠毅力的哥们！其实不完全要介掉，你可以一周一次的！没有事的时候出去走走，长放松下心情，多越朋友一起玩玩去！别让自己闲下来，这样就好了，最好是找个女朋友就好拉！

手淫上瘾了戒不掉怎么办?

其他都不说了，直接告诉你戒除方法以及生活习惯的改正，切记都做好了，这方法帮助过很多孩子都彻底戒除了，关键是你自己的决心了，方法全写了。以后没后悔药的，现在就做好吧：1，彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。2，晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，球类运动。吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。特别强调，冰冷的饮料则不吃或少吃，喝水以常温的水为主。能力范围内多做善事，多改正自己的过失，违背良心的事则一件不可做。那你的人生会很顺利的！3,任何黄的东西都要删除，不可去看一次！永远不可看一次！切记了，否则必然被害。同时切记不可沉迷网络游戏，偶尔可玩的，否则照样也没害。 把上面的要点仔细看3遍，认真落实，你身体的一切都能逐渐自动彻底更好。